Home

voor de gevoelige zielen
voor zij met fysieke klachten
voor mensen die nood hebben aan pauze
voor zij die verbinding zoeken

Yoga groepslessen

Holistic Yogatherapie is een kleinschalige yogastudio in Herent die yogalessen aanbiedt in kleine groepen. In een haastige maatschappij is verbinding, rust en stilte iets wat nog weinig waarde wordt toegekend. Wij willen dit terug naar de mensen brengen. Holistic Yogatherapie biedt letterlijk ademruimte. Doordat de groepen beperkt blijven tot maximaal 10 yogi’s, kunnen we persoonlijke begeleiding bieden bij lichamelijke klachten en beperkingen. Zo zijn de lessen toegankelijk voor iedereen en vinden ook mensen met pijn hun weg in yoga.

Holistic Yogatherapie is voorvechter van veilige yoga. Door regelmatig bijscholingen te volgen in yogatherapie blijven we op de hoogte van wat mogelijk is voor westerse lichamen. Als je een studio zoekt waar je extreme lichaamshoudingen aanleert, is dit niet de plek die jou daarin zal stimuleren. Uitdagingen worden geboden door het comfort te leren vinden in het oncomfortabele en door gebruik te maken van ademhaling en kracht. Daarnaast is er aandacht voor zij die niet houden van aanrakingen. Yogi’s kunnen een kaartje aan hun mat omdraaien en zo aangeven of ze het al dan niet oké vinden om aangeraakt te worden.

#yogavoorechtemensen
#traumasensitieveyoga

Individuele yogatherapie

Naast groepslessen is individuele begeleiding mogelijk. Dit kan zowel door middel van kortdurende begeleiding als langdurige begeleiding.

Specialisaties:

  • Fibromyalgie en andere vormen van chronische pijn
  • Slaapproblemen en chronische slapeloosheid
  • Nek, schouder -en rugklachten
  • Pijn in heupen, knieën en andere gewrichten
  • Stress, angst en burn-out


 

Op de blog

Ongeloof en verslagenheid

Dat is wat ik voelde toen ik de uiteindelijke uitslagen zag na de verkiezingen van zondag 26 mei. Ik ben er zeker van dat ik niet de enige was. Diezelfde verslagenheid zal ook een groot deel van de USA hebben gevoeld toen Trump president werd. Wat doen we nu wanneer we overvallen worden door emotie? Wanneer we het gevoel hebben dat we ons niet meer thuis voelen in dit Belgenlandje. Wanneer angst luider spreekt dan hoop. Wanneer de ander plots als vreemde wordt gezien in plaats van gelijke Lees verder

Podcast met Yoga Conversations

YC_podcast

In september 2018 kreeg ik de kans om wat meer te vertellen over wat mij drijft, hoe ik mijn dromen najaag en hoe ik mijn yoga naast de mat leef. En dit in conversatie met de fantastische Charlotte Verdoodt. Een madame die echtheid nastreeft en die mij enorm inspireert met haar power.

Beluister hier het interview


Yoga -en uitwaaiweekend in Zeeland

18, 19 & 20 oktober 2019 (drie dagen en twee nachten)

Adem de heerlijke zeelucht in en adem je zorgen en spanningen in Domburg weer uit. Geniet van een weekend helemaal voor jezelf. Voed jezelf met lekker eten, yoga, inspiratie en vooral heel veel rust. We verblijven met maximaal 15 personen in een luxueuze villa op wandelafstand van het Domburgse strand.

Meer info: Retreats


Yogaretreat in de Sahara van Zuid-Marokko

27/10/2019 – 03/11/2019 reeds 4 van de 8 plekken ingevuld

45390834_10214542096840965_6619294040569413632_n

De woestijn ademt rust, ruimte en oneindigheid uit. Denk aan onbetaalbare uitzichten, bij het begin van de dag de eerste zonnestralen op je gezicht voelen, overdag rondlopen met blote armen,  prachtige sterrenhemels, ’s avonds opwarmen aan het kampvuur, lekker en gezonde maaltijden en dat allemaal in een warme sfeer met gelijkgestemde mensen.

Meer info: Retreats